ただ第一のことを第一にやるだけで、いろいろなものがうまくいくようになります。ぜひ第一のことを第一にやってください。

いろいろあると疲れると思います。でもどんなときにもよいことに気持ちをあわせていきましょう。そうすればどんどんよくなっていくのです。

心の声はとても小さい声です。でも聞いて従ってください。そうするとうまくいくようになっているのです。そういう積み重ねでどんどんよくなっていくのです。

忙しさにかまけて、周りのことはわかっていますか。少し、目を閉じてまわりの音を聞いてみましょう。どんな音が聞こえてきますか。その中にあなたもいるのです。

急ぎであっても着実にやって間に合わせて下さい。それは練習でうまくなります。 練習しましょう。

まわりがどんなに騒がしくても、つねに内なる自分に聞いて進めるようにしてください。そうすればどんどんうまくいくようになるのです。

自分を生かしてくれている地球にやさしいことをしてください。いつも考えていてください。今日は何ができるでしょうか。

絵を書いたり、歌ったり、書道をしたり、スポーツをしたり、そういった創造的な（クリエイティブな）ことをしてください。そして続けていくといいのです。

少しだけでいいので、一日の中でいいことをしてみましょう。そうすればひごとによくなっていくでしょう。ぜひ試してみてください。

頼まれたことはすぐやってあげなさい。すぐできないときはその理由を言って、あとでやりましょう。 そうしたら、あなたの味方が増えるのです。

感情で怒らないようにしなさい。怒ってもいいことはありません。 規律のためには怒ることが必要です。感情で怒ってはいけません。

あなたの心の中の声を聞いていますか？ そして従っていますか？ それを、日常にしてください。

あなたは自分自身をいたわっていますか。あなたがわかってあげないと誰がわかってあげられるのでしょうか。「よくがんばっているね」そういってあげてください。

頼まれているうちが花です。だから頼まれたらすぐやってあげなさい。 そのことに応えることは当然のことなのです。

良いことも、悪いこともあるかもしれませんが、良いことに気持ちを合わせてください。 必ず良いことが続いてきますから。明るい方に気持ちを合わせてください。

どんなに悪いことがあってもいいようにとってください。 この世の中はいいことしか起こっていないのですから。

いつも私はそばにいます。そのことを感じながら進めてください。 応援しています。

いろいろ問題は起こるかもしれませんが、動揺する必要はありません。 ひとつひとつ解決していきましょう。

心の小さな声はかすかな声のことも多いので無視されがちですが、 聞いて従ってください。そうすればうまくいくようになるでしょう。

たまには今までの足跡をたどってみることも大切です。 少し休んでたどってみましょう。なにが見えますか。 ひとつの流れが見えてきますか。 その流れに気持ちをあわせてみましょう。

大きなことをしなくてもいいです。少しだけいいことをしてみませんか。 そんな形で少しずつ進めてください。

外の様子を感じていますか。そして空気を胸いっぱいに吸い込んでいますか。 もう春がきていますね。雪解けはもう、まもなくです。

いろいろがんばっているあなたをいつも見ています。 もし疲れているのならいつでも休んでいってください。 そしてまた進んでいってください。

ことを始める前に内なる声を聞いてから始めましょう。 なにも聞くことがなくてもその行為をすることで今後、物事がうまくいくようになります。 ぜひ試してみてください。

なんでも良いことだけが起こっているのです。 だから楽しんでください。

まず心を落ち着けてまわりの中の音に耳を傾けてください。 その次に心の中の声に耳を傾けましょう。 そうすることであなたの内なる神さまの声が聞けるのです。

まわりの人のことに、仕事のことに、彼女のことに 彼氏のことに、子供のことに・・・楽しみを見つけていますか。 景色を見ることに楽しみを見つけていますか。 まわりの音に楽しみを見つけていますか。

心安らかであることは自分にもまわりの人にも僥倖（ぎょうこう）なのです。 あなたは何もしなくても愛を施したことになるのです。